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經常莫名頭暈？醫生警告「梅尼爾氏症」已找上門　完美主義者「越容易罹患」：適時放鬆很重要

大家平時是否會經常莫名感到頭暈呢？如果是的話可得注意了，因為這很可能是「梅尼爾氏症」所引起的喔！若是你剛好屬於不允許在工作上出錯，自認或者是被認為是位「完美主義者」，那麼你更得注意，因為你擁有梅尼爾氏症的機率可是會大大提升阿... 




（圖片來源：Heho健康）




什麼叫做梅尼爾氏症呢？它是一種常見的內耳疾病，其實這個病狀引發的原因並未被確切了解，但目前被認為內淋巴水腫所引起，當內淋巴液因為某些原因分泌過多，或者無法被吸收時，內耳會因此腫脹，並迫半規管或耳石器的感覺接收器，進而導致頭暈，另外還會出現耳鳴、耳塞感或重聽等症狀。 此外，年齡層都可能發生梅尼爾氏症，包括小孩，其中40、50 歲的中年人更容易有此問題。




（圖片來源：verywellhealth）




必須注意的是，梅尼爾氏症又被叫做「壓力病」，顧名思義就是當你背負著沉重的壓力，你很有可能就會在不知不覺中罹患梅尼爾氏症。這些壓力的來源大多來自於職場或家庭的人際關係，甚至是育兒、家務等等。






如果你是位「完美主義者」同樣也得小心，當你一板一眼想把事情給做好、責任心太重，自然而然就會產生過大的壓力，當然也會因此成為梅尼爾氏症的高危險族群囉！ 




（圖片來源：Walrath Recruiting, Inc.）




（圖片來源：맘스매거진.）





這些經常讓自己承受過多壓力的人，往往會讓自己的身體永遠處於「備戰狀態」，隨時隨地繃緊神經，完全不讓自己有放鬆及休息的時間，長久下來可是會對身體產生不良影響。 




（圖片來源：Undercover Recruiter）




更可怕的是，身體可能會為了備戰，會大量分泌「抗利尿荷爾蒙」，卻也會因此到導致內耳水腫，若是想要遠離梅尼爾氏症，平時就得懂得放鬆、消除壓力，這樣一來就能順利抑制抗利尿荷爾蒙的分泌，並和頭暈、耳鳴等可怕的症狀說掰掰囉～ 



（圖片來源：Bustle）




真的是工作之餘也要格外注意自己的身心壓力狀況啊！適當的休息也是達成完美工作的一環，要是不想要讓身體超出負荷，還是要記得找時間放鬆，壓力舒緩過後做什麼事情都會更有效率的！




來源：中國醫藥大學網站


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