正確開啟實驗室、研究所生涯，調整身心適應學術之路！

很多人大學時做專題，對實驗室並不陌生，但成為研究生又是一個新的階段。面對未知總有許多不安，實驗室學長姐好相處嗎？專業能力跟不上怎麼辦？

頭過身就過，研究所沒有想像中的可怕，也不是只埋頭學術研究就好。進實驗室到底有哪些眉角？又該做哪些準備？趕快往下看下去，讓你更快適應研究所生涯，不再徬徨盡快朝目標邁進！

進實驗室前先調整身心

從大學生變為研究生，不能只是被動學習，學習如何學習（Learn how to learn）很重要。如果還是想多做點準備，可以跟教授討論升碩一暑假時先進實驗室熟悉機台、軟體及基礎實驗訓練，並持續補強英文能力，相信都能讓自己多一點信心！

跑 Data、做研究都必須花很多時間，要有大部分生活被學業佔據的心理準備，難免得犧牲玩樂、休閒時間。但相信研究所這幾年，將會是人生最充實的一段時光。研究所生活繁忙，但千萬不要忘了規律運動及飲食，保持健康的身體，才是繼續勇往直前的本錢！

實驗室就像小型職場，必須好好經營人際關係。做研究已經很累，還跟大家處不好，心理壓力非同小可；如果能彼此支援互補，同學及學長姐們將會是你很強大的心靈支柱！論壇也常見實驗室人際問題的討論，不想當實驗室邊緣人，以下地雷千萬不要踩！

1. 很少出現在實驗室：勤跑實驗室，可不只是刷存在感，而是盡快熟悉實驗室文化、工作性質，還有各位學長姐，當然也是讓大家對你有更多認識，留下好印象。

2. 工作分配不均：實驗室講求 Team Work，每個人除了研究之外，多半得負責部分雜事。雜事分配不均，很容易造成心理不平衡，例如去學校跑流程這類麻煩的事都讓同一個人做，自己專挑顧冰箱之類簡單的工作，千萬不要當這種佔別人便宜的人。

3. 以年紀論位階：有些學長姐年紀未必比你大，但肯定比你資深！別仗著自己年紀較大就忘記了禮貌，很多時候是由學長姐來指導實驗技術，得罪了他們無疑是自廢武功，懂得拜碼頭的藝術才是真英雄。

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4. 影響別人：實驗室是公共場域，要更注意自己的言行，包括喇叭開太大聲、鍵盤滑鼠太吵、打電動太激動等等，都可能影響到別人。或者有事想請教學長姐，卻只以自己方便為主，佔用對方太多時間，都可能讓別人在心裡對你留下負面評價！

做研究完成論文是進實驗室最重要的目標，別忘了也要多培養以下 4 大能力，無論將來繼續深造或就業都非常有幫助！

1. 解決問題能力：「找出問題」及「培養解決問題的能力」是研究所學習的重要價值，當你能持續精進，才能更有效運用所學專業，這當然也是職場上必備的人才要素！

2. 時間管理能力：實驗室裡每道手續製程的時間安排都相當精細，而且除了自己的論文，教授還會有許多研究專題需要研究生協助，更必須在時間上做好排程。無論從事哪個領域、身處哪個階段，都需要時間管理的能力！

3. 邏輯思考能力：做實驗若抱持「Trial and Error」（試中糾錯）的心態，無形中會浪費超多時間及成本，從精細實驗中強化邏輯思考的能力，才能將失誤率降到最低。

4. 表達論述能力：研究做得好，搭配優秀的表達能力，能更快被他人理解。善於表達論述，職場上也相對有優勢。如果自認表達力不足，建議可以從日常溝通或meeting訓練起。

研究所可以說是小型的社會縮影，希望透過這些整理，能讓研究所新鮮人更加順利展開嶄新的學習、學術之路。如果想了解如何寫信找到對的教授，直接來看科研生活百科：

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來源鏈接：https://twnewshub.com/archives/16442

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