平均年齡72歲　時尚爺奶玩Podcast開創第三人生

平均年齡72歲的長者一同運用新媒體Podcast錄製有聲繪本，作品令人驚歎。（圖/嘉義市政府提供）

記者蔡佳坊/嘉市報導

嘉義市積極推動「樂齡勇壯城」，鼓勵橘世代樂齡圓夢，開創樂齡新生。嘉義市政府衛生局與智邦公益館111年起共同合作「阿公阿嬤分享不NG」計畫，邀請5組平均年齡72歲的長者運用新媒體Podcast錄製有聲繪本，4日上午在國立嘉義大學新民校區舉辦「時尚老人on air」成果發表會，內容精彩有趣，其中「時尚老人」林經甫醫師分享健康老化三力的理念，為「樂齡勇壯城」帶來多元知識及能量。

衛生局長廖育瑋表示，因應2025年「超高齡社會」的來臨，嘉義市積極推行十大旗艦計劃-「樂齡勇壯城」，結合嘉義市豐沛醫療資源之基礎，透過鼓勵橘世代樂齡圓夢，打破過去大眾認為高齡人口是衰老、落伍或是需要被照顧的刻板印象，繼而展現長者健康、活力充沛的一面。

本日參與演出的18位「播客」平均年齡達72歲，從111年4月起開辦基礎講座，一度因疫情延期至8月重啟實作工作坊，這群長輩仍不缺席，經過一連串的肢體開發、說故事訓練，以及節目企劃的實作練習，原本對於Podcast完全陌生甚至害怕接觸新事物，也完成人生中第一個Podcast作品。作品包含「迷路轉轉轉-如果你迷路(失智症)」、「爺爺的迷宮-來自遺忘星球(失智症)」、「快樂說故事-大恐龍戴眼鏡(視力保健)」、「台灣的海-小海龜的逆襲(環保)」、「柴契爾夫人遊桃城-做伙來去踅東市(觀光)」等5組作品，即日起於spotify、Apple 跟google平台皆可免費收聽。

促成這一樁美事的背後動力，即是時尚老人林經甫醫師的「三力」精神。透過智邦公益館執行長李奇穎的居中媒合，向嘉義民眾分享他的第三人生哲學。

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長輩們人老心不老，努力學習新事物開創新人生。（圖/嘉義市政府提供）

人生上半場過得豐富精采的林醫師，見證過無數生死，但照顧臥床母親的切身之痛，讓他意識到預防老年症候群、延長健康餘命的重要。2017年他當起YouTuber，用自己的例子想打破大眾對於「老」的框架，帶出預防老化的觀念與方法，提出以腦力、體力、社會力為架構的「三力運動」，破除對老化的恐懼與迷思，以及社會對於年長者的標籤，期待長者能開創自我的第三人生。

衛生局表示，嘉義市未來要推動「樂齡勇壯城」，其中之一「第三人生新哲學」，就是透過多元活動協助高齡者自我挑戰，深入社區推廣科技學習課程，引導長者接軌社會潮流。長輩在參與活動的過程，不斷地思考以及互動參與，有助於延緩失能預防失智，也能將豐富的人生經驗融入。衛生局未來期待推廣至校園，有助於促進年輕世代的共鳴，共創青銀共融的新世代。

平均年齡72歲的長者一同運用新媒體Podcast錄製有聲繪本，作品令人驚歎。（圖/嘉義市政府提供）

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